Physique

Une personne, de corps et d'esprit sains, est en principe une personne heureuse et équilibrée. Et notre monde en a davantage besoin. Dans la tradition taoïste, arriver à mener une vie ordinaire et équilibrée est déjà considéré comme un exploit en soi.

Mental/Emotionnel

La force mentale et émotionnelle que le Nei Gong aide à développer, permet à une personne de rester plus centrée. Ceci veut dire qu'elle ne peut pas être facilement influencée et qu'elle arrive donc à ne compter que sur sa propre force et à être plus indépendante. La vie en est par conséquent facilitée et devient plus agréable.

Spirituel

Le Nei Gong aide dans l'art de 'laisser aller' et du 'non-agir' ainsi que de travailler avec le « I Ching » - Le " Livre des Changes", qui soutient toute personne dans sa voie de développement personnel et d'évolution spirituelle. Ceci nous permet de mûrir jusqu' au point de devenir des êtres humains prêts à assumer la responsabilité de nos propres vies - pour ce qui concerne ce que nous faisons et ce que nous subissons.