Introduction

Nos classes sont destinées aux élèves débutants et de niveau moyen. D'ordinaire nous commençons les classes avec des exercices en maintien prolongé (jing gong) en vue de recueillir l'énergie. Nous continuons avec quelques mouvements préparatoires pour le dong gong qui alors nous mènent aux exercices mouvement (dong gong), au cours desquels nous faisons circuler l'énergie au travers des systèmes de méridiens et des centres d'énergie. Ceci est important puisque c'est le flot d'énergie qui procure relaxation, santé, bien-être et peut aussi guérir.

Une attention individuelle est portée sur chaque élève. Chacun est encouragé à faire ce dont il est capable à un moment donné et à sa propre allure. Il n'y a aucune pression pour exécuter une « performance » selon un standard donné. C'est un tout dont les résultats obtenus sont excellents et très encourageants.

Il y a des classes dans la journée et le soir pour tous niveaux à raison d'une fois par semaine. Chaque classe dure 2 heures. Une classe d'essai gratuite est offerte à tout nouveau venu pour découvrir la beauté et le pouvoir du Nei Gong.